Kwit: A Comprehensive App to Quit Smoking
Kwit é um aplicativo de saúde e bem-estar projetado para ajudar os usuários a deixar de fumar de forma eficaz. Ele utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), um método cientificamente validado, para oferecer suporte no processo de cessação do tabagismo. O aplicativo permite que os usuários acompanhem seus hábitos de fumar, visualizando dias sem cigarro, economias financeiras e o número de cigarros não fumados. Além disso, conta com um diário para registrar emoções e gatilhos, ajudando a entender melhor a dependência.
Entre suas funcionalidades, Kwit oferece exercícios de respiração para combater a ansiedade e dicas motivacionais para manter o usuário engajado na jornada de parar de fumar. O controle do uso de substitutos de nicotina e a possibilidade de registrar o uso de e-cigarros são outros pontos fortes do aplicativo. Kwit é gratuito e livre de anúncios, proporcionando uma experiência completa para quem deseja abandonar o vício do tabaco.
